すっぴんでも美人を目指す!毎日の生活習慣について

近くに美肌グッズを置いておく

すっぴん美人を目指しているならば、いくつかの習慣を心がけましょう。普段から肌にいい生活を心がけるのが大事ですよ。まずリンパを刺激するのは大切です。デスクワークを行っているならば、手の届く位置にフェイスローラーなどを準備しておきましょう。仕事の休憩時間や手持ちぶたさな時はローラーを使うことをおすすめします。特に鎖骨のまわりにあるリンパを意識して刺激すると、より効果的ですよ。

目の周りのケアは重点的に

目のまわりの血流が改善されることによって、肌の印象は変わってきます。くすんでいたり、クマができていると疲れを感じているように周りから見られるので目元のケアを重点的に行いましょう。休憩時間は目の疲れを感じたら、すかさずマッサージをすることをおすすめします。また、疲れを感じていると帰宅後にクレンジングでメイクしっかり落とさずに寝てしまう方もいますが、美肌を保ちたいならばしっかり落としきってから寝ましょう。

ぬるま湯で洗顔をしよう

洗顔をするならば、ぬるま湯で行うのが大事なポイントですよ。毛穴が開かないと汚れを落としきることができず、反対にお湯が熱すぎると乾燥してしまいます。ぬるま湯でしっかりとすすぎを行い、泡を綺麗に落としましょう。このようなポイントに注意して普段から生活することで、美肌に近づくことができます。毎日続けていくことが大事なので、できることから習慣にしていきましょう。この他、紫外線対策も重要ですよ。秋冬や雨の日もUVケアを行うのが大切です。

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